Debemos acudir al psicólogo como vamos a otros servicios de salud para sentirnos bien y disfrutar la vida. Ir al psicólogo es tan importante como ir al dentista o al nutriólogo
Mucho se habla de la salud física, de hacer ejercicio, de optar por una buena alimentación y el cuidado de nuestro cuerpo en general. Pero también es muy importante no dejar a un lado nuestra salud mental, ya que es un factor fundamental para ser una persona saludable.
Al tener una mente sana y equilibrada, hay un cuerpo en un óptimo estado de salud física.
Para poder lograrlo, tenemos que aprender a ser disciplinados con el ejercicio y la alimentación. Esto lo señaló la Psicóloga Nelly Patricia Morales Murguia del servicio de salud mental de la Clínica-Hospital del Issste ubicado en Susulá en esta Ciudad.
También destacó que existen muchas formas de detectar que hay un problema de salud mental. Pero cuando una persona se siente aislada, frustrada y abrumada en todas las áreas de su vida incluso el trastorno, afecta en su manera de sentir pensar y actuar.
Explicó que la salud mental es el bienestar emocional, psicológico y social de una persona, el manejo del estrés, y cómo se relaciona con otras personas además de la manera en que toma decisiones.
Las enfermedades mentales representan un porcentaje muy alto y no se canalizan ni se identifican como debe ser, ya que en muchas ocasiones se minimizan los casos al no darle la importancia necesaria.
Es importante tener conocimiento de que hay condiciones que son pasajeras, mientras que otras condiciones son permanentes por lo cual afecta la habilidad de funcionar día a día.
“La salud mental es más que la mera ausencia de trastornos mentales, se da un proceso complejo y cada persona lo experimenta de manera diferente presentando diferentes grados de angustia”.
Explicó que las afecciones en salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de ansiedad, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva.
“Hay periodos más sensibles en donde deberíamos estar más atentos, la primera infancia, la adolescencia y la vejez son los grupos más vulnerables. Las fechas en ocasiones son ocasiones muy marcadas y hay que estar alerta sobre todo en la prevención del suicidio es una prioridad a nivel mundial”.
La Psic. Nelly Patricia Morales Murguia, encargada en prevención y atención de la violencia familiar y de género en la Clínica Hospital Mérida de Asociación Público Privada (APP) comentó que en la actualidad ha ocurrido un aumento muy importante de casos de suicidio por problemas de salud mental entre el grupo de adolescente de la comunidad.
Por lo tanto es primordial promover el aprendizaje socioemocional en los adolescentes y proteger su salud mental.
Proporcionando apoyo a los cuidadores primarios a los padres y favorecer en una intervención temprana, es importante que los padres identifiquen señales de alarma, tomen conciencia y se comprometan en seguir modificaciones en sus estilos de crianza.
Finalmente informó que el ISSSTE ha tomado acciones para promover y fomentar la salud mental entre sus derechohabientes promoviendo el lema para conmemorar la campaña del día de la salud mental de este año 2022 que es “Hacer de la salud mental y el bienestar para todos, una prioridad mundial”.
